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    方磊知道，薯类作物，淀粉太多，难于消化，不可食得过量，这样会对身体不利，于是对艾庆说道：“主事！你的感觉如何？”

    “幸好我也和你一样，食了一碗便放下碗筷了，根本就没什么事情！”艾庆说道。

    方磊说道：“那咱俩到山上去采集一些中草药回来，熬汤水给他们饮，治好了气闷症再说！”

    蔡娟觉得女孩子也这么贪食，面子上很过意不去，对艾亮埋怨道：“都是你！下乡村学习了一年，难道还不知蕃薯汤食多了，会造成消化不良？”

    “这就奇怪了，我在那里经常食蕃薯粥，又没有遇到过什么问题？”艾亮分辩道。

    方磊解释道：“你在乡下食的蕃薯粥，加上了大米，蕃薯的用量也就少了，加上是在别人家里，你也不敢放开肚量食，昨天傍晚，你们食了一顿后，半夜又加了一顿，能消化得这么快吗？”

    大家一想，都明白了其中的道理，为什么艾主事也和大家一起食，就一点事情都没有？

    方磊和艾庆上山采药时，艾亮也带领众人慢慢地把分到的蕃薯，搬到谷卫队的空地上去晒太阳，这样蕃薯里面的淀粉就会转变成糖份，不但食起来甜渍渍的，保存的时间也会变长。

    厨房师傅把山草药放进锅里，煮了一大锅药汤，每个人都强迫自己饮了两大碗，这才罢休，蔡娟和四个姑娘更是厉害，用左手捏住鼻子，右手捧着药汤，张开大口，“咕咚咕咚”地往喉咙里灌，那声音，就象渴得无法忍受的大水牛，跑到河边饮水一样。

    直到晚上，大家这才觉得肚子好象舒服了一些，但谁也没有要撮取食物的胃口，方磊吩咐厨房师傅煮了一大锅稀粥，又取来一大盘腌制好的酸菜，说道：“这次为了让你们尽快恢复体力，我可要强迫你们进食了，俗话说，一年之计在于春，一日之计在于晨，明天大家一定要把薯苗种下去，要进入备耕工作了，时间不等人啊！”

    蔡娟倔犟地说道：“明天我就是强撑着身体，也要和大家一起把薯苗种下去，不能再耽误了！”

    年轻人毕是年轻人，第二天早上，饱食了一顿早膳后，大家都恢复了健康，又欢蹦活跳起来，其实，仙药谷的年轻人起码饮了十几年的药膳，又沐浴在仙气之中，体质却是超乎了常人，如果不是他们贪食过量，一点问题也没有。
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